경주백북스

조회 수 5939 추천 수 0 댓글 7
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 수정 삭제
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 수정 삭제



요가는 자신의 몸과 마음으 ㄹ 이해하고 깨닫는 훈련이에요.
옛날에 몸이 많이 안좋았어요.요가를 통해 건강을 되찾고  내 자신으 ㄹ아끼고 사랑하게되지요.
영이 보미 총무 서지미 박사님 꼭 해바요.호흡할때는 정뇌호흡이 중요해요.정뇌호흡은 뇌를 정화한다는 어원이에요.박문호박사님이 뇌를 많이강조하잖아요.
백북스 회원분들도 오랜시간 책을 읽다가 한번씩해보아요 아주좋아요.






















  • ?
    서지미 2009.07.02 03:43
    경주백북스!! 완전 최~고예요.
    프린트해서 여기저기
    붙여놓고 따라 해 볼께요.
    호흡할때 정뇌호흡 명심하고.
    요가.나름 친한 운동인데
    별도로 개인지도 받는 느낌이예요.
    "감사해요" 그런데
    만화주인공 표정 때문에 완전 웃~겨~요.
    땀 흘리고 OB맥주도 마셔야 할 거 같고.
  • ?
    정수임 2009.07.02 03:43
    많은동작가운데 특별히 추리고 추려서 바쁘신와중에도 이렇게 배려해주심에 고맙습니다.
    손만움직이는 시간이 많은터에 어느새 어깨는 잘록하고 허리는 떠~억벌어졌어요.
    열심히 자주 해서 언젠가 배에 "왕"이라는 글자를 만들겠습니다^^
    동작하나하나 볼때 선생님의 손길이 느껴져요.
  • ?
    정영옥 2009.07.02 03:43
    요즘 이곳에 들어오면 그림들을 통해서 공부를 하게되네요~
    이곳 요가학원에서의 지도는 뚜렷하게 이해를 못했는데,
    저도 서지미 박사님처럼 벽에 요가그림을 붙여놓고 수시로 실천해야겠어요~
    감사합니다~ ^^
  • ?
    박장배 2009.07.02 03:43
    ㅋㅋㅋ열심히 따라중입니다

    프린트해서 컴터옆에 붙이고 하나둘~셋~넷

    그림이 넘 깔끔해서 사진보다 보기가 좋은듯 하네요~멋져부렁ㅋㅋ
  • ?
    최진리 2009.07.02 03:43
    요가다!!!
    요고보고 열심히 살뺴야지 ㅠㅠ
    넘좋은자료 감사합니다 ㅠㅠ
  • ?
    김향수 2009.07.02 03:43
    ㅋㅋㅋ, 정말 만화주인공 표정이,
    나도 벽에 붙어놓고 만화주인공처럼, 잼있게 잘 따라해보겠습니다.
    감사합니다!
  • ?
    홍민경 2009.07.02 03:43
    실제 사진 보다도 더 쏙 들어오는데요....

    집에서 꼭 한 번 해봐야겠네요..

    감사합니당.!!

List of Articles
번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수
30 회원후기 감사드립니다. 4 박영주 2009.04.26 3177
29 공지 경북 백북스 창립식 16 김영이 2009.04.13 4078
28 가입인사 3 박옥순 2009.04.29 2854
27 공지 경주 백북스 2차 정기모임 5 정수임 2009.05.12 3957
26 회원후기 흥륜사의 법념입니다. 백북스하자! 외치면서 4 박영주 2009.05.21 3566
25 현장스케치 제 2 회 경주 백북스 정기 모임 현장스케치. 11 정수임 2009.05.18 4257
24 공지 제 3 회 경주 백북스 정기 모임. 정수임 2009.05.30 3660
23 자료 열정과 흥분,그리고 삶 3 김세환 2009.06.04 3746
22 현장스케치 제 3 회 경주백북스 정기모임 스케치(3시간강연!!150명의 청중!!) 10 정수임 2009.06.06 3926
21 자료 백북스클럽을 진정으로 사랑하면 얻게 되는것들... 4 김세환 2009.06.08 3740
20 공지 경주백북스 4차 정기모임 홍보삽화입니다. 16 정수임 2009.06.24 4870
19 현장스케치 최해란 선생님과 "사랑방"에...스케치 10 정수임 2009.06.18 4787
18 경주에도 이런 모임이~~~~ 4 박대통령 2009.06.25 3619
17 자료 경주 백북스 4차 정기모임 표지그림. 3 박장배 2009.07.01 4230
16 후기 박문호박사님 강연내용 그림으로 암기하기. 15 정수임 2009.06.30 4763
» 자료 간단한 요가 동작을 그림으로 배워요. 7 최해란 2009.07.02 5939
14 자료 경주 백북스 이야기 1편 1 정수임 2009.07.04 4427
13 자료 백북스 이야기 2편(김세환 원장님/박문호 박사님) 8 정수임 2009.07.15 4622
12 경북백북스 or 경주백북스 5 이정원 2009.07.16 3588
11 현장스케치 운문사 "뇌..."/경주백북스4회"7살남편..."현장스케치. 12 정수임 2009.07.21 6044
목록
Board Pagination Prev 1 ... 2 Next
/ 2